萤火虫睡眠app是一款超级好用的催眠睡眠软件。该软件来自国外。它显示在中文界面中。精选多种催眠音乐,支持睡眠定时功能。它可以帮助用户快速入睡并记录用户的睡眠质量。欢迎有需要的朋友下载!
软件介绍
萤火虫睡眠(原名:梦华)是帮助您改善睡眠的助手。
软件亮点
1、可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压等影响睡眠的不良状况,效果非常好!
2.还可以感知并记录您的睡眠过程,为您提供可视化的睡眠报告,帮助您更好地了解自己的睡眠!
软件特色
【科学睡眠】
萤火虫睡眠识别算法经过大量专业睡眠实验室测试对比,并与专业心电、脑电睡眠监测设备进行深睡眠、浅睡眠数据对比。当您晚上入睡困难时,萤火虫睡眠提供经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐。通过原创睡眠音乐结合睡眠科学理论,带您进入轻松舒缓的状态,帮助您快速入睡,摆脱失眠。问题并提高睡眠质量。
【呼吸调节】
萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调整课程。用户可以根据课程内容一起练习,提高睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术,三分钟呼吸空间+形象想象+场景想象呼吸练习的混合体。可以快速平复你的情绪,缓解焦虑,给你一个非常好的睡眠状态!
【高品质白噪音】
萤火虫睡眠专业录音团队精心采集鸟鸣、蝉鸣、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等数十种自然声音,并结合专业音乐录音,帮助您减压、放松、安神、睡眠、消除疲劳。
官方介绍
萤火虫睡眠是一款睡眠辅助软件。该软件包含鸟鸣声、海浪声、雨声等数十种自然声音,帮助用户入睡、平静情绪,还可以记录用户的睡眠情况。品质优良,曲线显示清晰,应力消除效果
软件功能
1.睡眠报告评分,为您呈现可视化睡眠报告;
2.睡眠报告分享,与朋友分享你的梦想图片。
3、智能闹钟,在你睡得最浅的时候叫醒你;
4、播放音乐,伴着舒缓的音乐入睡;
更新日志
声音库已更新,给用户更多选择!
常见问题
一、早上起不来?
- 普通闹钟只能在固定时间响起。如果你处于深度睡眠状态,你会感到不舒服。
-萤火虫睡眠会根据您的睡眠状态,在最浅的睡眠中叫醒您。这是最自然、最舒适的起床方式。
二、晚上睡不着?
- 首页呼吸环会根据呼吸节奏进行放大和缩小,帮助您调整呼吸,以轻松的状态迎接一夜好眠。
- 来自大自然的声音和优美的钢琴旋律阻挡噪音,帮助您快速入睡,摆脱失眠。
- 当您入睡时,萤火虫睡眠会定期关闭音乐。
三、昨晚睡得怎么样?
- 萤火虫睡眠将监测您的睡眠状态并为您呈现可视化睡眠报告。
- 蓝色代表深度睡眠,绿色代表浅度睡眠,红色代表清醒;
- 根据睡眠状态自动绘制抽象梦境图,每天都有惊喜。
四、怎么帮助我改善睡眠?
- 睡觉前萤火虫睡眠将帮助您调整呼吸并使用舒缓的音乐让您入睡。
- 当您睡觉时,您的睡眠过程将被记录,包括深度睡眠、浅度睡眠和清醒状态。
- 第二天早上,它会在您睡眠最浅时叫醒您,让您了解睡眠状态。
五、怎么检测我睡眠的?
- 萤火虫睡眠会检测您睡眠时的动作和声音,根据您的动作幅度和声音音量判断您的睡眠状态;
- 只需要手机本身的传感器,不需要手环等额外的硬件设备;
- 测试时请将手机放在枕头旁边,不要放在床头柜等硬物上;
- 可以打开飞行模式。
软件教程
您的睡眠数据的隐私非常重要,因此我们默认不连接到Apple Health。要连接到Apple Health,请打开“设置”页面萤火虫睡眠,然后单击“连接到健康”。在出现的设置页面中,请将“睡眠分析”权限授予萤火虫睡眠。您可以随时更改萤火虫睡眠与Apple Health 共享数据的设置。
希望萤火虫睡眠陪伴您度过每一个美好的夜晚,睡得舒心,精神饱满!
软件评测
萤火虫睡眠是帮助您改善睡眠的助手。